Ordliste

Ordene du møter i en fettsyretest, forklart enkelt. Ett ord, én side.

ALA (alfa-linolensyre): Den plantebaserte omega-3-fettsyren, fra blant annet linfrø, chiafrø, valnøtter og rapsolje.
DHA (dokosaheksaensyre): En langkjedet omega-3-fettsyre fra fet fisk og marine oljer, og en viktig byggestein i cellemembraner.
EPA (eikosapentaensyre): En langkjedet omega-3-fettsyre som du først og fremst får fra fet fisk og marine oljer.
Fettsyreprofil: Oversikten over hvilke fettsyrer som finnes i blodprøven og i hvilke andeler.
Membranfluiditet: Hvor smidig og bevegelig membranen rundt en celle er, noe som delvis avhenger av hvilke fettsyrer den er bygd av.
Omega-3-indeks: EPA og DHA målt som prosentandel av alle fettsyrene i membranene til de røde blodcellene.
Omega-6:3-forhold: Forholdet mellom omega-6- og omega-3-fettsyrer i blodet, et mål på den samlede fettbalansen.
Tørket blodflekk (DBS): Noen bloddråper fra fingertuppen som tørkes på et filterkort og sendes til laboratoriet.
AA (arakidonsyre): En langkjedet omega-6-fettsyre som kroppen lager selv og som også finnes i kjøtt og egg.

Klar til å slutte å gjette?

Book en gratis prat på 20 minutter. Jeg hører hvor du står, og sier rett ut hva jeg ville gjort i ditt sted.